Ответ: Сквозняки
По нормам эргономики от 18 до 23 градусов есть температура, которая используется в рабочее время(всё что ниже или выше - понижает трудоспособность человека). Не стоит путать эргономику домашнего и рабочего использования.
Я из инженерной семьи, где и отец, и мать были инженерами-констукторами и работали в соответствующих КБ. И я сам имел честь быть в тех КБ и даже поработать в тех условиях на их чертёжном оборудовании. Так вот, ваша эргономика неприменима к людям, которые в процессе работы не выполняют интенсивных движений и не выполняют физических нагрузок. Работа сидячая, малоподвижная, требующая концентрации внимания, не позволяет генерировать нужное количество тепла. 18-23 градуса хороши для грузчиков, токарей, фрезеровщиков, валяльщиков, и прочих рабочих профессий (а иногда даже и 18 много, если занимаешься строительными работами). Для людей умственного и малоподвижного труда комфортом является 24-26 градусов. Ну не будешь терять концентрацию, чтобы каждые 10 минут делать разминку для поддержания температуры тела.
Что касается чуши, то я прочёл это на новостном сайте, где это подавалось как исследование европейских учёных. Я не преминул опробовать на себе - и абсолютно доволен результатом. Поэтому не нужно кричать "чушь" - попробуйте, может понравиться.
Кстати, выход на улицу или в жаркий коридор - это тоже переадаптация. Постоянные адаптации не улучшают состояние здоровья, особенно если кроме колебания температуры имеются скачки влажности. Сердце ведь не железное. И не все имеют способность переносить это без скачков АД.
Практика - в РА поставили систему кондиционирования. Летом она заработала. По нормам, на 18 градусов. И тут же пошли простуды и болезни. Решили поднять выше - а фиг там, тоже самое. Я тогда полез и в настенных блоках поставил ограничение в 27 градусов. И всё, всем хорошо, все рады. Не знаю, может во времена написания СНИПов люди были здоровее, естественный отбор жёстче, медицина послабее, а доходяги-учёные и инженеры были всего лишь пылью, которая достойна только того, чтобы её смахнуть. Но сейчас уже другое поколение. Это нужно учитывать, а не принудительно заставлять людей проходить баню и ледяную комнату в течение рабочего дня.
Попробуйте - а вдруг у вас в помещении образуется спокойствие и уют? Установите 28 градусов, отключите разум, включите свои чувства и оцените разультат.